人材育成と組織開発の株式会社アイアンドオン
個と組織の成長を加速させる
株式会社アイアンドオン
お問合せ
<手を組んで行う鶴のポーズ ポイント>
・手首を重ねることによって、通常の鶴のポーズよりも、より肩への刺激が入る
・頭が下がりすぎて気分が悪くならないように注意する
<牛の顔のポーズ ポイント>
・胸を張って、上の肘をできるだけ後方へ(頭の後ろで押せる方は、肘を押す)とするように行う
・肩のコリをほぐす効果が期待できる
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