人材育成と組織開発の株式会社アイアンドオン
個と組織の成長を加速させる
株式会社アイアンドオン
お問合せ
<腰を前後に動かす ポイント>
・骨盤の角度が変わるのを意識して行う
<三日月のポーズ ポイント>
・片方のヒップが浮かないようにして、前かがみにならないように真横に倒れる
<像のポーズ ポイント>
・頭の中をスッキリさせ、鼻づまりに効果が期待できる
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